为积极开展学院心理辅导建设工作，帮助大学生树立自信、激发潜能，塑造积极向上的人生态度，3月17日，传媒技术学院于西校区老办公楼614举办了“自信为浆，不负韶华”团体心理辅导活动。传媒技术学院部分学生参与此次活动。

图1 同学们围坐在一起

画理想之像，开自信之花。活动伊始，主持人首先向同学们简单介绍了本次活动的基本流程和主要目的，随后宣布活动正式开始。整场活动由“我的自画像、小鸡变凤凰、多元排队”三个小游戏组成。活动过程中，组织者将提前准备好的彩笔纸张放置于场地中央，引导同学们画下心目中的自己的形象，通过“自画像”展示，引导同学们进一步认识自己，大胆地展示内心真实的自我。

图2 同学们积极参与游戏

接着开展了剩余两项团体游戏，在“小鸡变凤凰”游戏中，通过“鸡蛋、小鸡、雄鹰”三个角色形象的转换，让同学们学会更加坦然面对得失，及时调整心态。在“多元排队”游戏中，则通过身高、眼睛、牙齿等特征排序帮助同学们更好地认识到美的多样性，便于他们发现自身特点，寻找更加真实、客观的自己。最后，主持人揭示了三场小游戏对应的意义，同学们纷纷表示学有所获。

图3 主持人揭示游戏意义

此次活动的成功举办，不仅能够帮助同学们更加客观地认识自我、悦纳自我，还教会同学们如何正确建立理性的自信系统，提升自我确定感，进一步为学院新学期的心理辅导工作开启新篇章。

撰稿：王靖芳 姜雨涵 魏振飞

审核：张戈瑜