恭喜来自2019级9班广播电视编导专业的薛丽雯同学成功考取四川师范大学的研究生！任何的成功都不是一蹴而就的，每一阶段的抵达都离不开一步步地积累，一路走来，跌跌撞撞，夜晚的挑灯奋战，清晨的披衣诵读，看过清晨太阳升起的摸样，看过夜晚寂寥清冷的街道。星光不问赶路人，时光不负有心人，走完这段路需要坚持不懈，需要勇敢无畏，需要涅槃重生，让我们走近薛丽雯，听听她考研路上的心路历程。

图1 薛丽雯证件照

姓名：薛丽雯

考研院校：四川师范大学

录取专业：电影导演创作

1.请您介绍一下是否面临过就业和考研抉择的矛盾？您最终选择考研的初心是什么？

对于就业和考研抉择的矛盾我几乎是没有的，因为我的姐姐就是一名研究生，姐姐一直是我成长、学习路上的榜样，我从小的目标就是向她看齐。在备考期间，家里人一直很赞成我的计划，无条件地支持我、拥护我，他们不仅没有强迫我选择考研，还努力帮助我解决很多学习以外的问题，使我没有后顾之忧，有更多的时间和精力认真备考，我很感谢他们。

在备考中期我陷入了迷茫期，那段时间的我极度缺乏自信心，也很多次质疑过自己的坚持是否有意义，自己努力的方向是否正确，是我的妈妈在那段时间一直陪伴我，无条件的支持我、相信我，每天疲惫的学习后最放松的时间就是和妈妈聊聊天，妈妈是我最坚实的后盾，给予了我坚持下去的无限力量，我想，在那一刻她也成为了我努力坚持下去的动力。

图2 薛丽雯生活照

2.在备战的过程中，您是否有遇到困难？又是如何解决的呢？

在备战期间我遇到过很多困难，首先是学习上自己的复习进度并不快，每每看到其他同学遥遥领先的进度都让我十分焦虑，整晚整晚的睡不着觉身体也出现了问题。后来我意识到这样下去不行，我便开始作出学习上、生活上以及心态上的调整，开始有意识地在学习压力大时去看一些心理疏解视频，为自己的每天的学习做好规划，列出每天需要完成的学习任务，并且留出适当的休闲放松时间。从那开始我不再去一味地和他人攀比，每天专注于自己的学习计划和任务，不管是心态上还是学习进度上都变得更加游刃有余，越来越好。

其次因为我选择的学校共有四本专业书，书目多且厚，很难正确把握重点内容，只能把每本书都从头到尾的读和背诵，9月份刚开始背诵的时候一直没法进入状态，但是我并没有急躁，而是静下心来制定背诵计划、记录完成的背诵条目，长此以往，每天按照自己的节奏慢慢递增背诵规划，给予自己一个适应和进入的过程，在临近考试时也不会慌张。

图3 薛丽雯生活照

3.考研是一次漫漫征途，是一场持久战，您认为在备考过程中一人备考还是结伴备考更能达到促进作用？

我认为考研既是一个人的战斗也是一群人的相互慰藉。在备考期间，最重要的就是耐得住寂寞，在我备考期间我基本放弃了所有的吃喝玩乐、朋友聚会。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，没有永远的狂欢，狂欢后的冷寂才是人生的常态，耐得住寂寞，坐得了冷板凳，才有无所不为的潜质。

但是过度脱离社交也会引发一些心理问题，所以我和一起备考的舍友并不打算做绝对的苦行僧，即便到了最后冲刺的11月，我们仍然有计划的每个周休息半天到一天。适度的放松也可以让我们从高度紧张疲惫的学习中短暂脱离，不论是散散步亦或是看看电影唱唱歌，结束以后便又以良好的状态投入到学习中，使学习效率事半功倍。

图4 薛丽雯生活照

4.一个好的身体素质对考研来说是非常重要的，您是如何合理安排备考作息时间的？

考研作息的安排正如一千个人眼中有一千个哈姆雷特，千人千面，万人万解，对我个人而言，我并不适应于连轴转的作息安排。我基于自己的情况安排每天早上六点四十左右起床收拾好，随后迅速投入到学习状态，中午作适当的休息，中午片刻的歇息是很重要的，我每每会在上午烦闷的学习中计划好午餐的选择，来犒劳自己的口腹之欲，下午再进行学习，从生活中的每一件小事中疏解学习的压力与烦闷。

5.在备战时有没有什么技巧或者方法给接下来想要跨考师弟师妹们一些建议？

有几个我认为帮助很大的备考技巧分享给大家。首先，如果你的专业背诵内容较多请务必选择一个自己满意的背诵环境，譬如说人少的教学楼，氛围好的图书馆，可以基于自己个人的情况选择。其次，在备考期间要注重自己的身体健康，不要久坐，时常脱离椅子多站起来走走、做做运动，以免引起腰椎问题。并且在察觉到自己出现了心理问题时，一定要求助家人、同学或者老师来及时疏解，以免越压越多出现更为严重的问题。

最后，多问多看多讨论，如果有相熟的同学在附近一起学习，可以多和同学进行沟通，互相分享学习中的小窍门，然后吸纳别人的意见进行尝试试错，选择出最优的方法。最后，由衷祝愿各位学弟学妹在2024年再创辉煌，为母校争光！

图5 薛丽雯生活照

轻舟已过万重山，时间无法定格，人生持续精彩。少年的心炽热而忠诚，少年的心怀揣着梦想和希望，只要坚持到最后就是胜利，所有幸运都将朝你而去，祝愿所有正在路上的人目之所及，心之所向，身之所往，终至所归，那些艰辛的岁月终将熠熠生辉、散发光彩，纵有疾风起，人生不言弃！

撰稿：杨振 王欣婷 荆煜轩

审核：刘妙祎