• 一、个人简介
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图1 夏彤生活照

年级：2020级研究生

专业：广播电视

导师：高凤燕

就业去向：聊城大学东昌学院

二、关于夏彤同学荣誉获奖情况

2021年获聊城大学优秀共青团员

2021年获聊城大学研究生会优秀学生干部

2021年获聊城大学一等学业奖学金

2022年获聊城大学一等学业奖学金

2023年获聊城大学优秀毕业生

三、学习和求职经验分享

2023注定是不平凡的一年，我在经历了精神和身体的双重考验后，终于迎来了风雨后的阳光，如愿上岸了自己最向往的工作岗位。在这个就业形势严峻的大环境下，关于学习和就业我想分享几点我的心得，希望能对学弟学妹们有一点帮助：

调整心态 迎难而上

这个世界上优秀的人很多、努力的人也很多，但这些都不是坐以待毙、选择躺平的理由。踏实做好自己，怀有必胜的信心，付出最大的努力，别给自己留遗憾。备考的过程也是对心态的考验，我也经历过临近考试新增笔试内容后填鸭式的疯狂学习，这个时候更要保持好的心态，大家的起点都是相同的，此时自己多学一点可能机会就更大一分，坚信我们一定不会比别人差！

明确目标 制定计划

备考之初需要广泛搜集信息，做好充足的准备，先向有经验的前辈、老师请教，制定好计划并认真实施，要相信以勤补拙。以高校教学岗位招考为例，具体的学校考试内容略有差异，但不外乎是笔试、试讲、说课、结构化面试和专业技能测试，在学好理论基础的前提下，更关键的是迈出练习的第一步，并在不断的练习中改正自己存在的不足，在每一次练习之前提醒自己要注意的事项，以量变促成质变，让一些固定化的东西形成肌肉记忆，留更多的大脑内存去思考、去提高。

学会复盘 每日精进

打破低效学习的状态，走出舒适区才更有助于突破自己，推荐大家使用PDCA复盘方法（网上可以搜教程），在学习中知其然，知其所以然，和昨天的自己作比较，避免犯同样的错误，总结经验、提升能力，在摸索中找到最适合自己的方法；另外，学习时还要做到切换视角，举个例子，作为学生学习我要掌握的是老师所讲的内容，作为教师讲课要学习的则是课程结构的设计、课程目标的完成、如何调动课堂氛围，立场不同，方向不同，明确定位才能针对性的精进。

把学习和求职当作一场修行，在这个过程中，要降低需求，克制欲望，先收心再用心，进入到学习的高校状态，可以在进步时给自己适当的放松和奖励，但不能总想着享乐。其实就业这件事努力就会有回报，可能你没办法很快看到短期回报，会迷茫焦虑、丧失斗志，因为它本来就是一个慢反馈的过程，但是要相信最先看到山的，一定是那些一直在低谷默默努力的人。

图2 夏彤生活照

四、对学弟学妹的寄语

无论学习还是工作，我们都可能会面临诸多的困难，会因为一些不确定的因素而焦虑、担忧，这都是正常的，坦然接纳就好，因为我们能够控制的因素有限，剩下的只需要尽最大努力做好你能力范围内就好，其他的交给命运吧。正如那句“但行好事，莫问前程”，你只要认真的度过每一天，相信一切都会是最好的安排。在这里祝愿所有学弟学妹“春风得意马蹄疾”，都能够拥有光明的未来。

撰稿：王涵

审核：刘妙祎