热烈祝贺2020级教育技术学一班的陈晓萌同学成功考取南京师范大学的研究生！考研之路是一段既崎岖又光明的征途，它如同翻越一座座高山，穿越一片片密林，充满了未知与挑战。这段旅程虽然充满孤独，却也在孤独中孕育了无限的希望与丰硕的收获，它不仅仅是一次知识的积累，更是一次精神的锤炼，让我们走近陈晓萌，听听她考研路上的奋斗历程。
图1 证件照
姓名：陈晓萌
考研院校：南京师范大学
录取专业：现代教育技术
当初我选择考研，主要是出于对个人发展的追求和对更高学术水平的渴望。我希望通过深造进一步提升自己的专业素养和综合能力，以便在竞争激烈的职场中占据更有利的地位，我也希望通过考研这个过程锻炼自己的意志力和学习能力。此外，我渴望在研究生阶段接触到更多前沿的学术研究和实践机会，为自己未来的发展奠定坚实基础。
图2 个人照
- 在备考过程中，你是如何制定学习计划和时间管理策略的？有哪些方法或技巧你觉得特别有效？
在备考期间，我致力于构建严谨且高效的学习计划与时间管理策略。在学习过程中，我时刻保持自律，严格约束自己，我每天都会规划当日的学习任务，并确保每个学习环节都得到充分的重视和完成，在坚持每学习一小时就给自己留出十分钟的休息时间，这不仅有助于恢复精力，还能保持高效的学习状态，在此过程中我也会尽量避免触碰手机等可能分散注意力的因素。这种精细化的时间管理与严格的自我约束相辅相成，不仅极大地提升了我的学习效率，还使我能更加专注地投入到学习任务中。
图3 生活照
- 当备考进入瓶颈期或遇到挫折时，你是如何激励自己继续前行的？
当备考遭遇瓶颈或挫折时，我始终坚守冷静与积极的心态。我深知抵触和焦虑只会阻碍前进的步伐，因此我尽量避免让情绪左右自己，相反我会将困难视为成长的催化剂，通过短暂的休息和调整，重新聚焦并冷静分析问题。我会利用这段时间去做喜欢的事情，放松心情、恢复精力，待心绪平复后再重新审视学习任务，找出问题的症结所在，并积极寻求解决之道。
- 考研过程中，心态调整是非常重要的。你是如何在备考期间保持积极心态，克服压力和焦虑的？
在备考的过程中，每当遭遇困难和挫折我会适当地让自己放空，给自己一段喘息的时间，或者设置小奖励来激励自己，每当完成一部分学习任务，就会及时给予自己正面的反馈。同时，我深知身体健康的重要性，因此我会定期参与跑步等运动，以保持身心的活力与平衡。在学习期间，我还十分注重调整心态，避免过度紧张，专注于打好学习基础，而不是过分关注最终的结果。我相信只要一直保持积极昂扬的状态，成功自然会水到渠成。
- 回顾整个考研过程，你有没有一些经验教训想要分享给未来要考研的学弟学妹们？
首先就是择校，选择大于努力，不要一味地去选择一些自己不擅长的专业，要有能接受失败的能力，择校时也不要去攀比，按照自己的想法去选择，不要被他人左右。
其次，备考的过程中一定要保持良好的心态，不要时刻紧逼自己，让自己处于神经紧绷的状态。背书的过程中，不要只顾追求数量而忽视质量，每天晚上复盘今日所学，学到了哪些知识，哪些方面做的还不够好，及时根据自己的复盘结果去调整计划，知识的学习是一个不断重复的过程，请相信量变终将产生质变。
最后，在紧绷的备考过程中也不要放弃自己的娱乐生活，要有让自己每天都保持愉悦心情的能力。
奋斗者，志必达；砥砺者，梦可期。在人生的旅途中，未知与挑战并存，它们如同试金石，锤炼出坚韧不拔的品格，考研之路虽困难重重，但心怀梦想、持之以恒，必能攀登至成功的顶峰。回顾过往，已跨越无数难关；展望未来，仍充满无限期待。让我们以陈晓萌为榜样，前程似锦，星光璀璨，愿每一位考研学子都能勇往直前，最终成为自己人生中最耀眼的那颗星！
撰稿：王靖芳 荆煜轩 张雅淇
审核：张戈瑜
