为缓解同学们在疫情期间的紧张情绪，及时疏导学生们的心理压力，3月6日，传媒技术学院于钉钉直播平台上举办了 “守护心理健康，保持积极心态” 阳光大讲堂活动。传媒技术学院部分学生代表参与了此次活动。

图一 直播页面

图二 同学们观看直播

善解心意，滋润心理。主持人孙娆同学首先为同学们讲解了疫情期间大家可能会面对的种种心理问题，随后播放了由清华大学副总编孙雨主持的“幸福人生从心理建设做起”讲座，系统讲解了抗击疫情自我心理防护引导的具体措施。孙雨介绍到:每个人都是普通人，承受着各种心理压力，心理压力若不及时疏导，就会导致一些心理问题，有害于人的身心健康。

图三 同学们观看直播

节目特邀301医院第七医学专家陶然院士就人们在日常生活中可能会遇到的心理问题做出具体讲解。在疫情期间，绝大多数大学生处于居家状态，但学校同学生之间的联系并没有隔断。如今同学们已经陆续返回校园，要以更加轻松和积极的心态面对学习和生活。

图四 同学们观看直播

当谈及在疫情初期的心态时，有同学表示自己最大的担心是自己和家人感染病毒，一旦有感冒发烧症状就会疑心自己被感染；也有些同学担心防护物资和生活用品短缺，抢购口罩、酒精等产品。

图五 同学们观看直播

活动最后，孙娆同学总结道：“在党和国家采取了切实有效的措施抗击疫情并取得显著成效后，疫情初期同学们的紧张感和焦虑感也有所缓解，今后需要对自己的情绪有更加清晰的认知和把握，以更科学的方式认识和管理情绪，以积极的心态打赢抗击疫情的持久战。”

 

图六 同学们观看直播

紧张而不慌张，关注而不恐惧。通过开展此次阳光大讲堂活动，有利于进一步加强学生心理健康意识的建设，树立正确的心理健康观。同时学院会继续做好疫情期间心理援助服务工作，共筑校园抗“疫”心墙，促进学院的和谐稳定发展。

供稿 温 婷 金绢子

审核 赵 勇