为增强同学们心理素质与健康意识，提升同学们的心理健康水平，6月6日，传媒技术学院于11#A404举办了“遇见更好的自己”团体心理辅导活动。传媒技术学院部分学生代表参与了此次活动。

图1 遇见更好的自己

此次团体心理辅导活动由曲家谊同学主持。在曲家谊讲述完活动约定后，她带领同学们进行了考验参与者注意力与反应力的热身游戏“大风吹”。同学们积极参与，使原本陌生的同学们通过有效交流和沟通迅速熟络起来，现场气氛热烈。同学们在“我是谁”、“我的形象卡”、“秘密大会串”等游戏中也认真按照游戏规则完成游戏。随后，曲家谊开展了名为“我的五样”的心理辅导游戏。游戏通过选择放弃生命中最重要的东西，让同学们看清自己心理状态的变化。游戏结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，不仅充分感知了自己的内心变化，而且更加深刻体会到了认识自我的重要性。活动最后，曲家谊同学对本次活动进行总结，她表示知己是知彼的前提，只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得美好的明天。活动在同学们的掌声中圆满结束。

图2 曲家谊同学主持

此次活动的成功举办，促进了同学们更好地融入到大学生活中，在一定程度上锻炼了同学们的组织能力和协调能力，同时有助于同学们形成正确的自我意识，提升自己的人际交往能力，改善和调节学习和生活中的不良情绪，从而获得身心的全面健康发展。

供稿：杨 洁 陈雪红

审核：赵 勇