为增强朋辈心理辅导效能，引导学生科学认识焦虑情绪，掌握心理调节方法，5月19日，传媒技术学院于11#C407召开朋辈心理辅导员“拒绝焦虑”主题活动例会，本次例会由朋辈心理辅导员霍佳雨主讲。传媒技术学院部分学生参与了此次活动。

剖析焦虑寻心方，朋辈共话向暖阳。活动伊始，霍佳雨从“焦虑的含义”切入，她指出焦虑是人对潜在压力的自然反应，并从专业角度分析了焦虑形成的复杂性。随后，她结合心理学理论与生活案例，阐释焦虑适度可激发动力、过度需科学干预的特性。同时，针对“如何拒绝焦虑”这一热门难题，霍佳雨提出了解决办法和对应措施，呼吁学生们正视情绪问题，学会与压力共处。最后，霍佳雨鼓励在场学生发挥朋辈辅导员的桥梁作用，关注同学的心理状态，及时提供倾听与帮助。

此次例会的圆满开展，不仅为朋辈辅导员提供了系统化的心理辅导，增加了他们的知识储备，还有助于提升学院心理育人工作的针对性与实效性，营造了温暖互助、理性成长的良好氛围。

撰稿：荆煜轩 张雅淇 杨杨

审核：张戈瑜 孙云霞