为进一步创造良好团体气氛，让大学生认识自我、发展自我、探讨自我、接纳自我，全面准确地了解自己、调整心态。11月6日，传媒技术学院于11#C404举办“重识自我，探索未来”团体心理辅导活动。传媒技术学院心理部全体成员及部分学生代表参与了此次活动，心理部副部长王媛昕担任主讲人。

图1 王媛昕讲话

回顾自我，展望未来。活动伊始，王媛昕以同学们喜闻乐见的方式让同学们用三个词语形容自己。在自我思考和自我认知中寻找自己的优势所在，激发潜在能力，让同学们认识到自己内心的所需所感，从而激励自己朝着理想的目标不断努力奋进。王媛昕创设现实情境，让同学们于白纸上画出心中的自己，并掩去名字让大家互相猜测画上所对应的同学。同学们认真思考、脑洞大开，根据所抽取的角色卡片编撰故事，在寓教于乐中充分认识自我。

图2 王媛昕讲话

在答疑解惑环节，同学们依据自身实际情况提出了关于学习、生活、人际交往等各方面的问题，王媛昕对此进行耐心分析并给予合理的解决建议和方案。活动临近尾声，同学们纷纷表示自己更加明确了自己未来努力的方向，加深了自我了解的程度，放松压力、舒缓身心。活动在一片热烈的掌声中圆满结束。

图3 王媛昕讲话

此次活动的成功举办不仅提高了大学生自我认知能力，有利于广大学生保持良好的心理健康状态，也呼吁同学们时刻关注自己的心理健康和心灵成长意识，对学院心理辅导工作的发展建设起到了良好的推进作用。

撰稿：牛恒鑫 张灿倩 杜梦迪

审核：赵勇