为了让大学生提高自我认知能力，让大学生了解自己，唤起并呼吁同学们更加关注自己的心理健康和心灵成长意识，通过对比理想自我与现实自我，让同学们认识到自己内心真正需要的是什么，为了激励自己朝着理想中的自己发展，传媒技术学院特举办团体辅导活动，于5月21日在11号教学楼a404举办。

图1 同学认真听讲

本次团体辅导活动由郑金铭同学主讲，团体辅导的主题为引导同学们自我发现，协助同学们认识自我，发现自己的的优点，树立自信心。主持人郑金铭同学首先自我介绍并提出了此次活动内容要求和原则，分为四个部分，她详细讲解了其中的规则，要求同学们注意集中，坦诚开发，保密守时，同学们积极配合。在活动过程中郑金铭同学引领大家开展活动，在四个部分中，协助同学们认识自己眼中的我以及他人眼中的我，互相分享对彼此的看法，在团体互动中树立自信。训练目标贯穿活动始终，活动氛围轻松活泼。

    通过此次团体辅导活动，有效缓解同学们的压力，引导同学们认识自我，了解接纳自己，推动同学们关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。有利于大学生心理健康发展，以阳光向上的心态去面对人生。有利于营造出积极向上、健康活泼的生活氛围，展现出大学生的良好精神风貌，营造朝气十足的校园风貌。