为落实响应国家心理健康教育倡议，加强学院心理辅导建设工作，疏解同学们的心理问题，4月8日，传媒技术学院于11＃C610举办“心灵之花，绽放青春”朋辈心理辅导活动。传媒技术学院部分学生参与了此次活动。

图1 樊心怡同学介绍活动

青春之花，心灵亦然。活动伊始，来自心理教育服务中心的主讲人樊心怡首先向大家介绍了此次活动的背景，具体分析了当代青年大学生学业压力大、人际关系困扰、自我认同感迷茫等心理现状。

接着，樊心怡详细介绍了朋辈心理辅导的概念、特点及优势，强调了同伴间的支持和理解的重要性，同伴可以为大家提供情感、信息和行动的支持，帮助同学们更好地应对心理困扰。活动如火如荼地进行着，主讲人通过生动的案例和实用的技巧，引导同学们深入探索自我，提升自我意识，帮助他们学会情绪管理，塑造积极的心态。她深入浅出地讲解了人际关系建立的原则以及有效沟通的实践方法，让同学们在互动中感受到沟通的魅力。

图2 同学们认真倾听

最后，樊心怡针对大家普遍关心的压力管理问题，给出了具体的心理调适建议，鼓励同学们找到适合自己的方法来应对压力，并告诉同学们在面对压力时要保持冷静和理智。活动结束后，同学们纷纷表示，通过此次活动，不仅学到了心理调适的方法，也增强了面对困难的信心和勇气。

图3 同学们认真思考

此次活动的成功举办，不仅增强了同学们的心理健康意识，帮助同学们认识到心理健康的重要性，也通过朋辈互助的方式加强了同学之间的信任与了解，进一步推动学院心理健康普及工作的开展。

撰稿：王靖芳 姜雨涵 陈珂 魏振飞

审核：张戈瑜